© ASD Artemisia - 2023. tutti i diritti riservati.
ASD Artemisia
Associazione Sportiva Dilettantistica
senza scopo di lucro
Cosa offriamo ai nostri associati
Solo associandoti a ASD Artemisia, avrai la possibilità di partecipare ai nostri tanti corsi adatti ad ogni esigenza ed età.
Esercizio Fisico Regolare
Perché
aiuta a migliorare la salute cardiovascolare, aumentare la forza muscolare, migliorare la flessibilità e ridurre il rischio di molte malattie croniche.
Aiuta a bruciare calorie in eccesso e mantenere un peso sano.
Rilascia endorfine, sostanze chimiche del cervello che possono migliorare l'umore e ridurre lo stress e l'ansia.
Aumenta i livelli di energia e migliorare la resistenza fisica.
Aiuta a migliorare la qualità del sonno e la durata del riposo.
Mantenere uno stile di vita attivo e raggiungere obiettivi di fitness può aumentare la fiducia in se stessi e l'autostima.
I nostri corsi Fitness
Scegli il corso che fa per te, ascolta il tuo cuore! cosa aspetti vieni a migliorare e rafforzare il tuo equilibrio fisico e mentale!
Workout Total Body
Tonificazione e allungamenti
Vieni a scoprire il corso di Workout Total Body, un'ora di pura energia e divertimento che ti aiuterà a tonificare e rafforzare tutto il corpo. Con me ti allenerai con pesi liberi, attività cardio e la tua stessa forza. Adatto a tutti i livelli di fitness, il corso ti darà la motivazione e l'energia per raggiungere i tuoi obiettivi. In più, avrai l'opportunità di socializzare e divertirti insieme ad altre persone appassionate di fitness. Iscriviti subito!
Scorpi il nostro corsi di Tonificazione e Allungamento per il Benessere. Il corso si concentra sull'incremento della forza muscolare, sulla migliorata flessibilità, sulla correzione della postura e sulla riduzione dello stress. Gli obiettivi includono l'aumento della forza fisica, la prevenzione di lesioni grazie all'allungamento muscolare, la riduzione dei dolori a collo e schiena attraverso una postura migliore e una maggiore calma e benessere mentale grazie a tecniche di rilassamento e respirazione. il Corso offre benefici fisici e mentali, fornendo una soluzione completa per migliorare la salute e il benessere complessivo dei partecipanti.
Pilates
Un percorso unico per tonificare il corpo e migliorare la salute generale. Questa pratica fitness, focalizzata sull'equilibrio tra mente e corpo, rafforza il core, migliora la postura e riduce il rischio di lesioni attraverso esercizi mirati e controllati. Ogni sessione si concentra su specifici gruppi muscolari per ottenere una tonificazione uniforme. Il flusso continuo degli esercizi coinvolge sia i muscoli principali che quelli stabilizzatori, migliorando forza e tonicità in modo armonico. La respirazione consapevole non solo mantiene l'energia, ma accelera il metabolismo e migliora la circolazione sanguigna. Il Pilates promuove il benessere mentale insieme a quello fisico, riducendo lo stress e migliorando l'umore.
ESPERIENZE MULTISENSORIALI
Scopri il nuovo mondo del cicloturismo con BIKE target: ammirando la natura rigogliosa, mentre pedali su stradine di montagna e sentieri sterrati, i nostri qualificati esperti ti accompagneranno alla scoperta di selezionati percorsi con nuovissime E-MTB, per ritrovare luoghi e sapori oramai lontani dalla routine quotidiana.
Noleggio E-BIKE
Ti sei mai chiesto cosa potrebbe fare una passeggiata in bicicletta per te? Ora immagina di farlo con la potenza extra delle nostre E-bike! Il noleggio di E-bike non è solo un modo per esplorare nuovi luoghi e goderti panorami mozzafiato, ma è anche un investimento per la tua salute e il tuo benessere.
© ASD Artemisia - 2023. tutti i diritti riservati.